درمان سریع یبوست

یبوست

یبوست یک مشکل رایج در بین افراد است که دفع، را با مشکل روبرو می نماید. در مراحل اولیه می توان به کمک رژیم غذایی این بیماری را برطرف نمود اما در مراحل حاد نیاز است تا پزشک در این خصوص دخالت کند. افرادی که دچار یبوست می شوند، در زمان دفع نیاز به فشار زیادی دارند. این فشار موجب می شود تا جداره های روده زخم شده و خونریزی به وجود آید.

تعریف بیماری یبوست:

در این بیماری اشخاص نمی توانند دفع خوبی داشته باشند. به همین دلیل باعث نفخ شکم و روده، تهوع و درد عضلانی خواهد شد. در حالت عادی روده ها وظیفه دارند که آب و الکترولیت لازم برای دفع راحت مدفوع را فراهم آورند. اگر این مورد به درستی انجام نشود، اجابت نیز سخت خواهد شد. از سوی دیگر عدم فعالیت روده به صورت منظم، باعث تجمع مواد زاید در بدن خواهد شد که همین امر با درد همراه می شود.

علت بیماری یبوست:

این بیماری ممکن است به دلایل متفاوت رخ دهد. یکی از علت های رایج یبوست، فیبر کم در غذا است. البته موارد دیگر اعم از عدم ورزش نمودن، تحرک کم، نوشیدن کم مایعات و غیره نیز می توانند در بروز این بیماری دخالت داشته باشند. افرادی که به دیابت یا کم کاری تیروئید دچار هستند یا قرص آرام بخش و فشار خون مصرف می کنند، گاها دچار بیماری یبوست خواهند شد.

عوارض و خطرات این بیماری:

این بیماری شاید در ابتدا یک بیماری آسان محسوب شود اما اگر به آن توجه نشود، عوارض سختی را به همراه خواهد داشت. بواسیر یکی از عوارض شایع یبوست می باشد. این عرضه درد زیادی را برای بیمار ایجاد می نماید. یکی دیگر از جنبه های منفی یبوست به زخم و پارگی مقعد مربوط می شود که در مواد حاد می تواند منجر به خونریزی های زیاد شود. البته باید به این مورد نیز توجه داشته باشید که افرادی که یه این بیماری دچار می شوند، عموما در زمان دفع، زور بسیار بر روده های خود وارد می نمایند. این کار در طولانی مدت منجر به بی اختیار ادرار می گردد.

یبوست

درمان خانگی یبوست از طریق ادویه ها و چاشنی ها:

باید در نظر داشته باشید که برای رفع این بیماری در مراحل ابتدایی می توان از روش های خانگی استفاده نمود. تغییر رژیم غذایی و استفاده از برخی چاشنی ها می تواند مشکل را تا حد زیادی درمان نماید. در زیر به برخی از این چاشنی ها پرداخته شده است:

  • سنا:

این گیاه برای تمیز نمودن روده و تخلیه کامل آن موثر می باشد. عموما از برگ این گیاه در دم نوش ها و یا خورش ها می توان بهره برد. این داروی گیاه برای دوره های زمانی کوتاه مدت می تواند مفید باشد.

ادویه زنجبیل یا دمنوش آن حرکت روده های را تسهیل می کند و آنزیم های تحریک کننده را افزایش می دهد. به همین دلیل می توان از این مورد برای بهبود دفع استفاده کرد.

  • خاکشیر:

خاکشیر دارای مقادیر بسیاری از موسیلاژ می باشد. لذا یک ملین طبیعی با کارایی زیاد محسوب می گردد. می توانید این ملین را به صورت روزانه مصرف نمایید.

  • پرتقال:

این میوه خوشمزه دارای مقادیر بسیاری از ویتامین C می باشد. ویتامین C می تواند مدفوع را نرم نموده و به دفع راحت تر کمک نماید.

  • تمشک:

در بین میوه های قرمز، تمشک دارای فیبر بسیار زیادی است. این فیبر می تواند حجم مدفوع را افزایش دهد اما عمل دفع را آسان تر نماید.

راه های پیشگیری از یبوست:

این بیماری تا حد زیادی با رژیم غذایی مناسب حل می شود و به صورت کلی قابل پیشگیری است. معمولا به افرادی که مستعد بیماری فوق می باشند، توصیه می گردد که میزان مصرف مایعات خود را افزایش دهند و در رژیم غذایی خود حتما از فیبر استفاده نمایند. این گروه از اشخاص می بایست حتما ورزش و تحرک را در برنامه خود قرار دهند. انجام نیم ساعت ورزش روزانه یا پیاده روی سریع به همراه مصرف 8 لیوان آب در طول شبانه روز موجب می شود تا از بروز بیماری مذکور جلوگیری به عمل آید.

جمع بندی:

اگر در مراحل اولیه این بیماری قرار دارید و یا تصور می نمایید که دفع شما با دشواری صورت می گیرد، حتما از غذاها و خوردنی های ملین استفاده نمایید تا از حاد شدن مشکل جلوگیری به عمل آید.

محصولات

مقالات

پنج ستاره بی رنگ ما را رنگی کنید!
[کل: 1 میانگین: 5]

1 دیدگاه برای “درمان سریع یبوست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

× مشاوره